אלומיניום, הרעל היומיומי שלנו

נטילת תרופות מסוימות, כגון ליתיום, אמיודרון או תרופות לטיפול בבלוטת התריס. טיפול ביוד רדיואקטיבי, ניתוח או טיפול בהקרנות בבלוטת התריס הם גם גורמי סיכון חשובים להיפותירואידיזם.
צריכה בשפע מאוד של מאכלים גויטרוגניים. מזונות מסוימים, כאשר הם נצרכים בכמויות גדולות מאוד, מעכבים את צריכת היוד על ידי בלוטת התריס, מה שמונע ייצור נורמלי של הורמוני בלוטת התריס. אנחנו קוראים להם מזון זפקתי, שכן בסופו של דבר הם עלולים לגרום לזפק. מזונות גויטרוגניים הם צלובבים (נבטי בריסל, כרוב, כרובית, ברוקולי, כרוב, ירקות חרדל, רוטבגה, צנון, חזרת וכו '), קסאווה, תפוחי אדמה מתוק, פולי סויה, בוטנים ודוחן. מצב זה מתרחש לעיתים רחוקות מאוד במדינות מתועשות, מכיוון שלאנשים יש גישה למגוון רחב של מאכלים 4. בחלקים מסוימים של אפריקה, לעומת זאת, קסווה היא מזון בסיסי. זה נחשב לאחד הגורמים העיקריים לזפק שם. באופן כללי, בישול מסיר את האפקט הגיטרוגני הזה.


מוצרים מסוימים מקטינים את ספיגת ההורמונים הסינתטיים. עליך להמתין 4 שעות לפני בליעת מוצרים המכילים תוספי סויה, סידן או ברזל, או נוגדי חומצה המכילים סידן או אלומיניום הידרוקסיד.

תת פעילות של בלוטת התריס

תת פעילות של בלוטת התריס היא תוצאה של ייצור נמוך של הורמונים על ידי בלוטת התריס, איבר בצורת פרפר זה שנמצא בבסיס הצוואר, מתחת לתפוח של אדם. ההשפעה של בלוטת התריס על האורגניזם היא עיקרית: תפקידה לווסת את חילוף החומרים של תאי גופנו. לכן הוא קובע את המהירות המוטורית של התאים והאיברים שלנו. אצל אנשים עם תת פעילות של בלוטת התריס, מנוע זה פועל במהירות סרק.
בקנדה, כ -1% מהמבוגרים סובלים מתת פעילות של בלוטת התריס. הקשישים נפגעים הכי הרבה מהמחלה, שיעורם עולה ל -10% באוכלוסייה זו.
באמצע שנות השבעים פיתחו חוקרים קנדים בדיקת דם המאפשרת לרופאים לגלות את המחלה. מאז, הבדיקה בוצעה באופן שיטתי בתינוקות שזה עתה נולדו במטרה למנוע את ההשלכות הבלתי ניתנות לתיקון שיש למחלה עליהם.
הורמוני בלוטת התריס בשליטה
שני ההורמונים העיקריים המופרשים על ידי בלוטת התריס הם T4 (טטרה-יודוטירונין או תירוקסין) ו- T3 (טריודוטירונין). שניהם כוללים את המונח יוד, שכן יוד חיוני להיווצרותם. קצב הייצור שלהם תלוי בבלוטות אחרות. בדרך כלל, ההיפותלמוס מצווה על בלוטת יותרת המוח לייצר את ההורמון TSH (להורמון מגרה בלוטת התריס), המגרה את בלוטת התריס לייצר הורמונים. ניתן לזהות בלוטת התריס תת פעילות או יתר על ידי מדידת רמת TSH בדם. כאשר אין מספיק הורמוני בלוטת התריס בדם (T4 ו- T3), בלוטת יותרת המוח מגיבה בכך שהיא מפרישה יותר מההורמון המגרה שלה: רמת ה- TSH גבוהה. לעומת זאת, כאשר יש יותר מדי, בלוטת יותרת המוח מפרישה פחות TSH.
סיבות
בימינו, שני הגורמים העיקריים להיפותירואידיזם הם:
- בלוטת התריס של האשימוטו, מחלה אוטואימונית הגורמת להרס בלוטת התריס על ידי נוגדנים; מדענים אינם יכולים להסביר מה גורם למחלה זו;
- טיפול המשנה את בלוטת התריס: עם יוד רדיואקטיבי לטיפול ביתר בלוטת התריס, או טיפול כירורגי להסרת בלוטת התריס (עקב גוש, גידול או סרטן).
סיבות אחרות
- זיהום חיידקי או ויראלי בבלוטת התריס.
- מחסור או עודף ביוד, יסוד קורט מינרלי הדרוש לחיים ולייצור הורמוני בלוטת התריס T4 ו- T3 (לעיתים נדירות נראה במדינות מתועשות).
- פגם מולד המביא להתפתחות חריגה של בלוטת התריס.
- נטילת תרופות מסוימות; הנפוץ ביותר הוא ליתיום, שנקבע להפרעות פסיכיאטריות.
- תקלה בבלוטת יותרת המוח, בלוטה המווסתת את בלוטת התריס על ידי הורמון TSH (מייצגת 1% עד 5% מהמקרים).
הערה לפני שנות העשרים של המאה העשרים, מחסור ביוד היה הגורם העיקרי להיפותירואידיזם. מכיוון שיוד הוסף למלח שולחן - מנהג שהחל במישיגן בשנת 1920 בגלל המקרים הרבים של תת פעילות של בלוטת התריס - מחסור זה נדיר במדינות מתועשות. במקומות אחרים בעולם, מחסור מסוג זה משפיע על 1924 מיליון בני אדם.
סיבוכים
אם לא מטפלים במחלה, עלולות להיות לה השלכות ארוכות טווח. אצל מבוגרים מתפתחת אז מיקסדמה, צורה קשה של תת פעילות של בלוטת התריס: הסימפטומים מחמירים, הגפיים נפוחות, מופיעה אנמיה ותנאים מסוימים (זיהום, הצטננות, טראומה וכו ') עלולים להופיע. לגרום לאובדן הכרה או לתרדמת. אצל ילדים שלא טופלו קיימים עיכובים משמעותיים בצמיחה הפיזית ובהתפתחות האינטלקטואלית, המכונים בדרך כלל קרטיניזם. טיפול הולם, שיוזם במהירות, נמנע בדרך כלל מסיבוכים והשלכות.
סימפטומים
תסמינים של תת פעילות של בלוטת התריס קשורים לחילוף חומרים איטי יותר. הם תלויים בחומרת המחסור בהורמון בלוטת התריס. יש אנשים שאין להם תסמינים; בדיקת הדם תאפשר לבצע אבחנה.
אצל מבוגרים
חוסר אנרגיה ועייפות.
רגישות רבה לטמפרטורות קרות.
עלייה לא מוסברת (צנועה) במשקל למרות תיאבון ירוד.
דופק מואט.
עצבנות ולעיתים מצב דיכאוני.
התכווצויות שרירים ונוקשות.
עצירות.
פנים נפוחות.
עור חיוור ויבש.
שיער יבש, נשירת שיער.
קול עמוק וצרוד.
מחזור לא סדיר ומחזור כבד יותר.
בלבול ואובדן זיכרון.
זפק (לפעמים), שיוצר נפיחות בבסיס הצוואר.
רמה גבוהה של כולסטרול בדם.
בילדים
צמיחה מעוכבת.
שינה לא שגרתית.
עצירות.
קשיי האכלה.
צרידות בכי אצל התינוק.
אנשים בסיכון
נשים מעל גיל 40.
אנשים שיש להם היסטוריה משפחתית של מחלה אוטואימונית.
נשים עם סוכרת נמצאות בסיכון גבוה יותר לפתח תת פעילות של בלוטת התריס במהלך ההריון או אחריו.
גורמי סיכון
חשיפה להוביל. נבדקה ההשערה כי חשיפה לעופרת משפיעה על תפקודים ארוכי טווח של בלוטת התריס. מחקר שנערך על 47 עובדים במתכת פליז, 12 מהם נחשבו תת פעילות בלוטת התריס, הראה מתאם עם רמות גבוהות של עופרת בפלסמת הדם .1 עם זאת, מחקר אחר לא הראה שום מתאם.
מניעה
נכון לעכשיו, נקודת המבט הרפואית הקונבנציונאלית רואה בכך בלתי אפשרי למנוע תת פעילות של בלוטת התריס. למרות זאת, באמצעות אבחון מוקדם ודיאטה המספקת את כל אבות המזון החיוניים לתפקוד תקין של בלוטת התריס, נוכל למנוע את החמרת המחלה, בהתאם לגורם שלה.
אבחון מוקדם
מאחר והיפותירואידיזם יכול להופיע בכל גיל, רופא שחושד בחולה עלול לעבור בדיקת דם למדידת רמות TSH.
רשח
כדי לייצר הורמוני בלוטת התריס (T4 ו- T3), בלוטת התריס דורשת טירוזין (חומצת אמינו), ויטמין B6, יוד, ברזל, נחושת (לא עודף), אבץ וסלניום. חומצות שומן חיוניות יבטיחו גם תפקוד תקין של בלוטת התריס. מחסור בכל אחד מהאלמנטים הללו עלול לגרום להאטה בתפקוד בלוטת התריס. זה כולל ביצוע בדיקות מעבדה כדי לזהות את החסר (ים) ולמלא אותם כדי להחזיר את התפקוד.
פרטים על יוד
הקשר בין יוד לבלוטת התריס מורכב. מכיוון שבלוטת התריס זקוקה ליוד כדי ליצור את ההורמונים שלה, מחסור עלול להוביל לתת פעילות של בלוטת התריס. אך מחסור זה נדיר מאוד במדינות מפותחות עקב השימוש במלח שולחן מיוד. מאכלי ים, אצות ים (כמו אצות ים), וצמחים הגדלים באדמה עשירה ביוד מכילים אותה באופן טבעי. זה בכלל לא בטוח שתוסף יוד נחוץ או מועיל לרוב האנשים. במקרה של בלוטת התריס של האשימוטו, מחסור ביוד אינו מעורב, יותר מדי עלול להזיק ולהפריע לתרופות. עליכם להתייעץ עם רופא או איש מקצוע הבקיא בתזונה לפני השימוש בתמיסת יוד או תוסף יוד.
מזונות גויטרוגניים
מזונות מסוימים יכולים להפריע לתפקוד בלוטת התריס על ידי הפיכת יוד ללא שימוש. מאכלים אלה נקראים זרחנים, מכיוון שהם עלולים לגרום להתפתחות זפק אם אוכלים אותם בשפע: מצליבים (נבטים, כרוב, כרובית, ברוקולי, כרוב, עלים חרדל, רוטבגה, צנון, חזרת וכו '), קסאווה, בטטה, פולי סויה, בוטנים ודוחן. בדרך כלל, בישול של מאכלים אלה מנטרל זיקוקנים. בזאיר, למשל, קסבה (מזון בסיסי) נחשב לאחד המקורות העיקריים של זפק. שים לב שבתזונה מאוזנת, מזונות אלה אינם גורמים לתת פעילות של בלוטת התריס .8
טיפולים רפואיים
תת פעילות בלוטת התריס היא מחלה שלא ניתן לטפל בה, אך נשלטת היטב על ידי נטילת טבליה של תירוקסין סינתטי (T4) (לבוטירואיד או סינתרואיד) מדי יום. עם זאת, רוב האנשים יצטרכו לקחת את זה מדי יום במהלך חייהם.
תסמינים של תת פעילות בלוטת התריס אצל מבוגרים מתוקנים במהירות על ידי טיפול רפואי, אך כאשר מטפלים בקשישים, עדיף ליטול זאת בהדרגה כדי להגן על הלב.
יש צורך במעקב רפואי (כולל בדיקת דם), בדרך כלל מדי שנה, בכדי לוודא שהמינון הניתן עדיין מתאים לצרכי הגוף. הדרישות להורמון בלוטת התריס עשויות להשתנות עם הגיל וגורמים אחרים, כגון הריון.
איך לוקחים את התרופות
קח את התרופה באותה שעה בכל יום.
קח תמיד את התרופה באותו אופן, עם או בלי אוכל, על מנת להשיג אספקה ​​מתמדת של הורמונים.
הימנע מלקחת אותו עם מוצרים המכילים חלב סויה, מכיוון שסויה מקטינה את ספיגת התירוקסין. מומלץ להשתמש במים, חלב פרה או מיץ תפוזים.
מומלץ להמתין ארבע שעות לפני בליעת המוצרים הבאים, המפריעים לספיגת התירוקסין 8,9:
- מוצרים המכילים סויה;
- תוספי סידן, ברזל או נוגדי חומצה המכילים סידן או אלומיניום הידרוקסיד.