"אור" לאוכל בלבד? דוקומנטרי

צריך דיאטת קיימא ואחראית טיפים יומיים כדי להפחית צריכת אנרגיה ומים, פסולת ... לאכול: הכנות ומתכונים, למצוא מזון בריא, מידע שימור עונתי ומקומי מזון ...
moinsdewatt
מומחה Econologue
מומחה Econologue
הודעות: 5111
כתובת: 28/09/09, 17:35
מיקום: Isere
x 554




נָקוּב moinsdewatt » 25/09/12, 19:00

bernardd כתב: ....
על כל אחד לגבש את דעתו, כמו בכל דבר ...


ובכן זה ראה הכל. פורטנוואק.
0 x
תניק
מומחה Econologue
מומחה Econologue
הודעות: 19224
כתובת: 29/10/10, 13:27
מיקום: בורדו
x 3491




נָקוּב תניק » 26/09/12, 09:27

obamot שלום
ויקיפדיה כתבה:
גבולות ומסוכנות בצום

למבוגר של 1,70 מ ', במשקל 70 ק"ג, יש כ -15 ק"ג מאגרי שומן, מספיק כדי להחזיק, אם הוא במצב בריאותי טוב, כארבעים יום צום. אך מעבר לכך, המשך הצום צורך את חלבוני הגוף. הגוף מפרק חומצות אמינו מסוימות אשר ניתן להמיר לגלוקוז במהלך הגלוקונאוגנזה כדי לספק את המוח. עם זאת, חלבונים מאוחסנים בשרירים (כולל הלב).
נראה שוויקיפדיה קורסת! ואכן, מחקרים על פינגווינים - ואומתו על בני אדם - הראו כי לאחר איבוד שומן, נפח בזבוז השרירים כמעט ואינו קיים (תיעודי על צום טיפולי שהובא לפני זמן מה).

"בגבולות המוגדרים [צום פחות משלושה שבועות אצל אדם בעל מבנה רגיל] צום אינו מהווה שום סכנה"
עוד תפיסה מוטעית! הצום אינו מהווה שום סכנה אפילו מעבר לשלושה שבועות, אך הגבול הפיזיולוגי הוא אינדיבידואלי, בחלקם צום של 3 יום ילך טוב מאוד ואחרים בשבועיים יצטרכו להפסיק.

מטעמי היגיינת החיים, אין צורך לצום לתקופות ארוכות. יום או יומיים זה מספיק אם אתה שותה מרפא באותו זמן (עירוי של קמומיל, מרווה ...)
זה נכון לצום תחזוקה, אך יותר לצום טיפולי כמו לחיסול סרטן למשל או פתולוגיות חמורות אחרות.
0 x
אישי de l'Utilisateur
Obamot
מומחה Econologue
מומחה Econologue
הודעות: 28725
כתובת: 22/08/09, 22:38
מיקום: Regio genevesis
x 5538




נָקוּב Obamot » 26/09/12, 09:52

Mwouiiii, אבל אז מעבר לסף מסוים: אנחנו חשופים בהכרח לחוסרים ...

בתגובתך אני מבין שוב את הקושי שיש בקביעת סדרי העדיפויות הנכונים מצד מי שמנסים כל מיני "מסלולים אלטרנטיביים", לא כל כך מכיוון שהם בסופו של דבר יהיו רווחיים אך לעתים קרובות למניעים מפוקפקים מאוד (במקרה זה, מדוע השטן מבקש להאכיל רק באור?).

מכיוון שמסגרת החוט הזה בכלל לא באותו רישום - שכן להפך - כשמדובר בהכנת "צום טיפולי»זה לא ניתן להשוות בשום צורה עם אלה שמפלרטטים עם מסגרת קיצונית בכך שהם הולכים לדגדג את נקודת האיזון שלהם קרוב ככל האפשר לשלב התחלואה, אשר חוט זה לא מצליח להזכיר ... ואשר גורם לסכנה חיונית ממשית (מובן מאליו)!

אז אחרי, התועלת / הסיכון, לא הייתי עושה את זה בלי לקרוא לרופא שמכיר היטב את המטופל שלו ואת התחום! (נכון שהם נדירים ...) ואני יודע את תשובתו (אך מכיוון שהיא אינדיבידואלית, לא הייתי עושה את הקידום ולא את הביקורת ...). מכיוון שאני מכיר כמה אנשים שהשאירו שם נוצות: אחד איבד את ראייתו, אחר נותר משותק בכל צד ימין וכו '...

באשר להאכלה באור ( : Lol: ) מלבד ויטמין "D", גם לצמחים שמפוטחים סינתזה יש ... שורשים, המאפשרים להם למצוא את כמויות החומרים המזינים הדרושים להם ...

בכל מקרה, עכשיו כשכולם מכירים את הסיכונים של צום ממושך ... זה יהיה מעניין לא פחות אם היית נותן לנו שרשור "איך לאכול טוב" ;)
0 x
אישי de l'Utilisateur
סן-לא-סן
מומחה Econologue
מומחה Econologue
הודעות: 6856
כתובת: 11/06/09, 13:08
מיקום: בוז'ולה גבוהה.
x 749




נָקוּב סן-לא-סן » 26/09/12, 11:35

תניק כתב:נראה שוויקיפדיה קורסת! ואכן, מחקרים על פינגווינים - ואומתו על בני אדם - הראו כי לאחר איבוד שומן, נפח בזבוז השרירים כמעט ואינו קיים (תיעודי על צום טיפולי שהובא לפני זמן מה).


לֹא מְדוּיָק.
אנחנו "מקישים" על השריר הרבה לפני ששרפנו את כל השומנים.
מסיבה זו כל דיאטות ההרזיה (אסתטיות או ספורט) הינן חלבון יתר, זה עוזר לשמור על מסת השריר.
לפינגווינים יש עתודות שמאפשרות להם להתמודד עם תקופות הרעב והקור העז, למרבה הצער לבן האדם אין יכולות כאלה.
המחקר שבוצע על ידי צבא ארה"ב נועד בדיוק לאפשר באמצעות חומר כימי שריפת שומן ללא השפעה על השריר, כדי לאפשר לחיילים להחזיק מעמד זמן רב יותר בשדה הקרב.

שיטת הממשל פליאו מכוון גם לכך.
0 x
"הנדסה מורכבת לפעמים מלדעת מתי להפסיק" צ'ארלס דה גול.
תניק
מומחה Econologue
מומחה Econologue
הודעות: 19224
כתובת: 29/10/10, 13:27
מיקום: בורדו
x 3491




נָקוּב תניק » 26/09/12, 13:54

לֹא מְדוּיָק.
אנחנו "מקישים" על השריר הרבה לפני ששרפנו את כל השומנים.
מסיבה זו כל דיאטות ההרזיה (אסתטיות או ספורט) הינן חלבון יתר, זה עוזר לשמור על מסת השריר.
לפינגווינים יש עתודות שמאפשרות להם להתמודד עם תקופות הרעב והקור העז, למרבה הצער לבן האדם אין יכולות כאלה.
המחקר שבוצע על ידי צבא ארה"ב נועד בדיוק לאפשר באמצעות חומר כימי שריפת שומן ללא השפעה על השריר, כדי לאפשר לחיילים להחזיק מעמד זמן רב יותר בשדה הקרב.

גם דיאטת פליאו מכוונת לכך.

כמו מה שהכל תלוי בהפניות המשמשות. הסתכל שוב בסרט התיעודי המדובר, שנחקר על ידי רוסים ואמריקאים כאחד, והמסקנה לא הולכת לכיוון שלך. מסת השריר, גם לאחר ירידה מוחלטת בשומן, אינה עולה על 3% (מהזיכרון) גם בפינגווינים וגם בבני אדם.
סרט תיעודי: "צום טיפול חדש"
0 x
אישי de l'Utilisateur
סן-לא-סן
מומחה Econologue
מומחה Econologue
הודעות: 6856
כתובת: 11/06/09, 13:08
מיקום: בוז'ולה גבוהה.
x 749




נָקוּב סן-לא-סן » 26/09/12, 14:30

תניק כתב:כמו מה שהכל תלוי בהפניות המשמשות. הסתכל שוב בסרט התיעודי המדובר, שנחקר על ידי רוסים ואמריקאים כאחד, והמסקנה לא הולכת לכיוון שלך. מסת השריר, גם לאחר ירידה מוחלטת בשומן, אינה עולה על 3% (מהזיכרון) גם בפינגווינים וגם בבני אדם.
סרט תיעודי: "צום טיפול חדש"


צעיר, כמה זמן, איזה סוג של צעירים?
מעל 3 ימים כמעט ואין ירידות, מצד שני הגיע לעשרה ימים, צעיר שלם גורם לירידה במסת השריר שיכולה להגיע ל -10 ק"ג.
לצעירים יש את היתרונות והחסרונות שלהם, זה כמו הכל.
0 x
"הנדסה מורכבת לפעמים מלדעת מתי להפסיק" צ'ארלס דה גול.
אישי de l'Utilisateur
Obamot
מומחה Econologue
מומחה Econologue
הודעות: 28725
כתובת: 22/08/09, 22:38
מיקום: Regio genevesis
x 5538




נָקוּב Obamot » 26/09/12, 14:54

לא נגיע לכולם להסכים, אבל: יש נקודה מוזנחת מדי, כשאנחנו גורמים לגוף שלנו לסבול, הוא יודע לזכור אותו ולהזכיר לנו ...!

אז לאלה שמתייחסים זה לזה, צפו בתחת שלכם : Mrgreen: : גביני:

לא בכדי אנו מחפשים צום בעל השפעה נמוכה וממושכת היא שיטה אלימה למדי. עדיף לראות אם אין דרכים עדינות יותר להשיג את אותם מטרות.
0 x
dedeleco
מומחה Econologue
מומחה Econologue
הודעות: 9211
כתובת: 16/01/10, 01:19
x 10




נָקוּב dedeleco » 26/09/12, 16:42

הכי גרוע !
מחקר שנערך על אוכלוסייה אליה הופנו כל הפרטים כמו גם אוכליהם על פי היבולים הראה כיסבתא שחוותה רעב מעבירה את המידע הזה לצאצאיה ומשנה את ה- DNA של הנכד שלה, שיכול לפתח מחלות למרות שמעולם לא חווה רעב

במחקר של Överkalix, מרקוס פמברי ועמיתיו הבחינו כי נכדיהם האבהיים (אך לא האימהיים) [53] של גברים שוודים שנחשפו במהלך גיל ההתבגרות לרעב במאה ה -19, היו בסיכון נמוך יותר למות ממחלות לב וכלי דם. אם האוכל היה בשפע, הרי שתמותת הסוכרת אצל הנכדים גדלה, דבר המצביע על כך שמדובר בירושה אפיגנטית מהדור. [54] ההשפעה ההפוכה נצפתה אצל נקבות - נכדותיהם של אבות (אך לא אימהות) של נשים שחוו רעב בזמן שהן ברחם (ולכן בזמן שהביציות שלהן נוצרו) חיו חיים קצרים יותר בממוצע.



http://fr.wikipedia.org/wiki/%C3%89pig% ... C3%A9tique
http://en.wikipedia.org/wiki/Transgener ... pigenetics
http://en.wikipedia.org/wiki/Epigenetics


אז אם אתם מודאגים מילדיכם ונכדיכם, אל תהפכו מהר, אל תהיו רעבים ואנורקסים, או להיפך, אל תאכלו יותר מדי ג'אנק פוד.
0 x
תניק
מומחה Econologue
מומחה Econologue
הודעות: 19224
כתובת: 29/10/10, 13:27
מיקום: בורדו
x 3491




נָקוּב תניק » 26/09/12, 18:08

סן לא
צעיר, כמה זמן, איזה סוג של צעירים?

להלן השאלות הטובות! ישנם שני סוגים עיקריים של צום: צום חובה (בליעת מוצר רעיל המונע את כל התזונה באמצעים הטבעיים שלו) העלול להוביל למוות. (נדיר ביותר עם חליטות!)
צום מבחירה, בדרך כלל למטרות טיפוליות. הכל תלוי בפתולוגיה הנוגעת בדבר, ולכן אף מטפל בצום לא ייתן תקופה מכיוון שזה תלוי בכל פרט. כך אנו יכולים לראות אצל בעלי חיים שהם מווסתים את תקופות הצום שלהם על פי צרכיהם: יום אחד, 1 ימים, שבוע ומעלה!
מעל 3 ימים כמעט ואין ירידות, מצד שני הגיע לעשרה ימים, צעיר שלם גורם לירידה במסת השריר שיכולה להגיע ל -10 ק"ג.

רעיון מוקדם. אם המהיר יותר מרותק למיטה, סביר להניח שהוא יאבד שרירים כמו כל שריר לא רצוי כמו ארבע רגליים שאוכלים כרגיל, אך שריריהם מתכווצים.
בפעילות מינימלית, הליכה, ריצה, מסת השריר לא פוחתת, ואף יותר מכך, מאפשרת סיבולת טובה יותר. במשך כמה צומות של יותר מ -3 ימים שנעשו על ידי צמים רגילים, לא נצפה בזבוז שרירים. ישנם אתרים המוקדשים לצום עם עדויות חיות: התייעץ איתם!
לסוגי צום יש רק אחד: להפסיק לאכול!
לצעירים יש את היתרונות והחסרונות שלהם, זה כמו הכל.

החיסרון היחיד בצום הוא בורותם של אלה שמדברים על זה מבלי שהתאמנו.!

obamot
לא בכדי אנו מחפשים צום בעל השפעה נמוכה וממושכת היא שיטה אלימה למדי. עדיף לראות אם אין דרכים עדינות יותר להשיג את אותם מטרות.
לא הצום הממושך אינו שיטה אלימה כאשר משתמשים בו בהבחנה מכיוון שאכן צום הוא קרע עם מנגנון אוטומטי. אבל זה כמו ספורט, אתה לא צריך לנסות לרוץ את 100 מטר תוך 10 שניות לאחר 8 ימי אימון.

dedeleco
אל תבלבלו בין טראומה כמו תקופת רעב בלתי נשלטת לבין צום שהוא טכניקת שליטה המוגבלת לתקופה קצרה.
0 x
אישי de l'Utilisateur
סן-לא-סן
מומחה Econologue
מומחה Econologue
הודעות: 6856
כתובת: 11/06/09, 13:08
מיקום: בוז'ולה גבוהה.
x 749




נָקוּב סן-לא-סן » 26/09/12, 19:56

תניק כתב:
מעל 3 ימים כמעט ואין ירידות, מצד שני הגיע לעשרה ימים, צעיר שלם גורם לירידה במסת השריר שיכולה להגיע ל -10 ק"ג.

רעיון מוקדם. אם המהיר יותר מרותק למיטה, סביר להניח שהוא יאבד שרירים כמו כל שריר לא רצוי כמו ארבע רגליים שאוכלים כרגיל, אך שריריהם מתכווצים.
בפעילות מינימלית, הליכה, ריצה, מסת השריר לא פוחתת, ואף יותר מכך, מאפשרת סיבולת טובה יותר. במשך כמה צומות של יותר מ -3 ימים שנעשו על ידי צמים רגילים, לא נצפה בזבוז שרירים. ישנם אתרים המוקדשים לצום עם עדויות חיות: התייעץ איתם!


הגוף זקוק לאנרגיה, זה לא רעיון מקדים ...
ראשית, הגוף ישתמש במאגרי הגליקוגן שלו, ואז בשומן.
עם זאת, הגוף לא רק שורף שומן ובסופו של דבר שרירים, זה יהיה טוב מדי, זה יהיה מספיק כדי לא לאכול במשך מספר ימים כדי שיהיה לו גוף אפולו.
שריפת האנרגיה מתבצעת על ידי שומנים ושרירים, ולכן דיאטות הרזיה מבוססות על תחליפי ארוחות עתירי חלבון.

אפשר להעביר משמעת לגופך בעיקר לשרוף שומנים (דיאטת פליאו), אך אל תחלמי, ברגע שמיצוי הרזרבות, הגוף ישאוב על מה שנשאר, וזה יוביל לאובדן שרירים.
כפי שציין אובמות, התרגול של הצעירים חייב להיות עדין, יתר על כן, מעניין יותר להכין דיאטות דלות קלוריות (רצוי באביב), מכיוון שהצעירים יכולים לכלול סיכונים בריאותיים.
0 x
"הנדסה מורכבת לפעמים מלדעת מתי להפסיק" צ'ארלס דה גול.

 


  • נושאים דומים
    תגובות
    צפיות
    ההודעה אחרונה

חזרה ל "צריכת בר קיימא: צריכה אחראית, טיפים בנושאי דיאטה, טריקים"

מי מחובר?

משתמשים הגולשים זה forum : אין משתמשים רשומים ואורחים 96