מאקרו כתב:משוב קטן על ניסיון אישי....
כבר יותר מחודשיים אני סובלת מכאבים במפרקים ובשרירים... שלוש התייעצויות עם הרופא, בדיקת דם, צילום המפרקים הפגועים, צילום עמוד השדרה המותני אשר מראים הופעת דלקת מפרקים ניוונית ברמת שתי הניתוחים שלי של פריצת דיסק (L4 / L5; L5 / S1) מ-20 שנה... מחקר של פתולוגיות כמו שיגרון, פוליאטריט... כלום כלום, מלבד מחסור בויטמין D (הטיפול עשה החלמה של דם והופ זה בסדר) ... טיפול אנטי דלקתי, תחילה עם נתרן נפרוקסן ... שום דבר יותר טוב ... הכאבים נעשים חזקים יותר, zou diclofenac ... וזה ממשיך ... הרושם של 'נוקשות' מהבהונות לאוזניים, אי אפשר לגרוב גרביים בבוקר לקשור נעל של אבא, הסתובבתי כמו מרותק למיטה עד 14:11, אי אפשר לשים את היד על הראש בגלל הכאבים... יום שני הכאבים מתגברים.. מרשם חדש אנחנו הולכים לקורטיקוסטרואידים... יום שלישי אין יותר טוב לראותגרוע יותר תאונה ... יום רביעי זהטו ... בוקר חמישי גיהנום בשעה 10:9 רק את הניידות של פליימוביל מהדור הראשון (זה שהיה לו שתי הרגליים המאוחדות והידיות שלא הסתובבו) בסביבות השעה 10:XNUMX ... אני מוצא אצלי שקית צינור של XNUMXch arnica (שהיה לי כאמצעי מניעה לכאבים וכאבים במהלך הטיפוס כמו חברי אבל שלא לקחתי או מעט מאוד במשך זמן רב כי לא השתכנעתי) ... Zou XNUMXגרגירים מתחת ללשון. . .בצהריים
החזרתי את הניידות שלי
והכאבים כמעט נעלמו
יכולתי לשים את הידיים שלי שוב על הראש או לקשור את השרוכים... ב-15:18 גרגירים... הגעתי הביתה ב-120:90... כמעט כמו חדש... אפילו הצלחתי להתעסק עם האופנוע שלי כדי להזיז אותו ( 500 ק"ג), לשטוף אותו עם קרצ'ר, לעשות קצת תחזוקה (סיכה...) לטפס עליו ללא סולם מדרגות (גובה אוכף 3 ס"מ) ואפילו להתחיל אותו (גליל בודד XNUMX ס"מXNUMX החל מהקפיצה האוטומטית של הדקומפרסור השבור) ואפילו לעשות מגדל קטן לצנטריפוגה של שומן השרשרת
...
יום שישי בבוקר... ברור שצריך לשלם על שטויות
לעלות די מסובך, קורטיקוסטרואידים בארוחת הבוקר... ב-9:30 בבוקר תמיד אותו דבר... ארניקה: שעה לאחר מכן רצתי כמו ארנבת (ארנב זקן בכל מקרה)... מארניקה כל 1 עד 6 שעות .. ... וגם אם אין לי צורה אולימפית ... אני חי שוב ... ואני חושב שאני יודע עכשיו את מקור הכאב כיוון שרק בגובה הגב התחתון יש נוקשות ...
טוב... יש עוד התייעצויות ודימויים לבוא (אבל לוקח הרבה זמן להגיע לתורים)... כנראה שאין שום ריפוי... אבל בכל מקרה... אפילו אני די ביקורתית על הטיפולים האלה. .. הנה אני נדהם ... באמת יש הבדל עצום בין עם ובלי ...
היי מאקרו. גם אם זה יכול לעשות את זה
בדיוק כפי שאני מסרב באופן קבוע לומר:
- "קח ויטמין D ו-C ושיהיה לך חורף טוב..."הייתי מסרב להגיד:
- "קח הומאופתיה וזה יחזיר אותך על הרגליים..."הרעות של הציוויליזציה הן מולטי-פקטוריאליות, זו אחת הסיבות, אחרת היא שלא כולנו עוברים חילוף חומרים אותו הדבר.
מיקוד לגירעון בודד (ויטמין D) ידבר רק על גירעון של ויטמין D, שום דבר אחר.
וגם באנמנזה שלך יש עבר שמעיד על עודפים מסוימים. האם יהיה אפקט בומרנג לטווח ארוך או משהו אחר?
אבל יש לפחות דבר אחד שאתה יכול לנסות...
זה להפחית את צריכת הפסטה, הלחם, הפיצה, ומאפים אחרים!אני אומר את זה, אני לא אומר כלום, אני לא יודע את הצריכה שלך, רק תחושה...
אם אתה רוצה לנסות, עדיף לעשות את זה מאוד בהדרגה כי יש התמכרות לאכילת דבק (עמילן) וגם ל"נחרה" (אני לא צוחק). יש לנו מנגנוני פיצוי, כשנגמלים מ"סם", הגוף שלנו מכוון אותנו ל"תלות" אחרת שכן תפקידו, המומחיות שלו, הוא "להחזיר את האיזונים"... (הבסיס ללחץ ברפואה)
אם אתה מתעניין בנושא (וזה יכול לעבוד שמונה פעמים מתוך עשר) ... מה שאתה צריך לדעת:
- הצרכים בדגנים (שנקראים בטעות "סוכרים איטיים" כי הם נטמעים בחלק הראשון של מערכת העיכול) זה 15 גרם לארוחה.
- אתה יכול לעלות קצת יותר, עד 50 גרם ליום, לפי צרכים פיזיים ספציפיים, במהלך תקופת הגמילה, אבל עדיף להחליף בגידולי שורש, תפוחי אדמה, רייב, גזר ...
- זה לא עניין של לעשות "דיאטה", לכן של התסכול, אלא של החלפה לאט לאט בדיאטה "מתאימה יותר"
- מדובר אפוא בעשייה בהנאה ובתחושת שובע.
- אתה יכול להשיג טחנה קטנה ולטחון את התבואה שלך במקום לאכול "דגנים מעובדים" (דבק ".
- דגנים מעובדים הם גם מוצרים דלקתיים חזקים ומחמצנים את בולוס המזון.
- במקרה של צורך בלתי נסבל (תשוקה מטורפת לעוגה, לחם וכו') לעולם אל תנסה להתנגד) הוא נכנע להנאת הטעם, ואז חוזר ל"רפורמת המזון" שלו. זו תגובה נורמלית, קל יותר להיכנע כי התסכול יגביר את התופעה.
בארצות הברית הסלוגן הנוכחי הוא:
בלי גרגר, בלי כאב=> ללא דגנים => ללא כאב ...
- E7C5F031-5EE6-4C21-BE8C-7C4A3AEFFCEE.jpeg (287.39 Kio) Consulté 1597 fois
האם אתה יכול לנסות את זה בהדרגה ולבוא לספר לנו על זה ברגע שזה ישתפר...? יש כאלה שמציעים שזה ישתפר אחרי 30 יום, זה שאפתני מדי... 2 או 3 חודשים מינימום, ואז להמשיך אם מצליח כמובן...
נ.ב: אני לא טוען שבמקרה שלך יהיה בדיוק את זה לעשות, אבל הורדת צריכת הדגנים שלך בטוחה.